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杨惠民主任医师

北京中医药大学东直门医院

病情分析：如病人有白发，建议可多吃些富含胶原蛋白的肉、豆类等，如有需要，可多食用一些维生素和钙质。平常可多吃些黑豆或黑芝麻、何首乌等。当然，如果患者不太放心，担心是疾病的话，建议到医院做微量元素检查，看看是否缺钙。

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